Izlasot šo tu noteikti atmetīsi smēķēšanu! Īsta motivācijas deva

Skatieties paši, kas notiks, kad atteiksieties no smēķēšanas:

Pēc 20 – 30 minūtēm

Jūs jutīsiet, ka pēc 20 – 30 minūtēm jūsu rokas un kājas kļūs siltākas un pulss nedaudz paatrināsies.

Pēc 8 stundām

Pēc 8 stundām asins jau aktīvi cirukulēs pa asinsvadiem.

Pēc 2 dienām

Pēc 2 dienām bez smēķēšanas tavas garšas kārpiņas un oža pastiprināsies. Garšas un smaržas kļūs spilgtākas.

Pēc 3 dienām

Jūs vairs nejutīsieties saspringts, bet gan atslābināts pilnībā.

Pēc 2-3 nedēļām

Daudzi smēkētāji apgalvo, ka viņiem trūkst spēka fizkultūras laikā. Pēc 2-3 nedēļām jūs jutīsieties enerģija pilns un būsiet gatavs sportam.

Pēc 1-9 mēnešiem

Jutīsiet kardinālas izmaiņas uz labo pusi. Pamanīsiet to, ka jūs vairs nemoka bezmiegs un varat ļoti ātri iemigt.

Pēc gada

Atmetot smēķēšana jūs palīdzēsiet sirsniņai vieglāk veikt sabu darbu neapgrūtinot to.

Pēc 5 gadiem

Pēc 5 gadiem būsiet pilnībā vesels un slimosiet daudz retāk. Insulta risks samazināsies un dzīve liksies satriecoša.

Pēc 10 gadiem

Kā jau ziniet, ka vēzis ir galvenais smēķētāju ienaidnieks. Pēc 10 gadiem risks burtiski samazināsies, bet pēc 15 gadiem jūs būsiet izveseļojies no visām smēķēšanas sekām ko cigaretes nodarīja tavam ķermenim. Dzīvosim bez dūmiem!

 

Avots: zacep.com

Spread the love

Pievienot komentāru