Ikviens, kuram ir nācies saskarties ar bezmiegu, zina to šausmīgo sajūtu, kad neesi izgulējies. Labi, ja tā notiek reizi vai divas, sakarā ar kādu ārkārtas gadījumu, taču ja bezmiegs jau ir hronisks!
Lasīt vairākKā aizmigt divās minūtēs: paņēmiens, ko izmanto ASV armijā. Iedarbīga metode, kā ieslīgt veselīgā miegā
