Kā atbrīvoties no pašiem bīstamākajiem taukiem – viscerālajiem. Daktera padoms

Viscerālie tauki, tie apaug ap cilvēka iekšējiem orgāniem un tiek uzskatīti par viskaitīgākajiem cilvēka orgāniem.

Nedomājiet, ka tie ir tauku rezervīte, kas ieskauj vidukli un gurnus. Nē, viscerālie tauki apņem iekšējos orgānus, un, ja tie ir vairāk nekā 10–15% no kopējā tauku daudzuma organismā, tie ir bīstami, jo traucē organismam normāli funkcionēt.

Nogurums, elpas trūkums, miega apnoja, cukura diabēts, metaboliskais sindroms, hronisks iekaisums – tas ir nepilnīgs saraksts ar to, kas draud ar šādu viscerālo aptaukošanos.

Lasi arī: Kādēļ jāēd medus pirms miega – organismā notiek brīnumainas pārvērtības

Ir veidi, kā noteikt viscerālo tauku īpatsvaru organismā ar īpašu analīžu palīdzību.

Lai samazinātu bīstamo iekšējo tauku daudzumu, cilvēkam ir jābūt pareizajā enerģijas resursu līdzsvarā. Citiem vārdiem sakot, cik daudz ēdat, tik daudz arī patērējat. Ja tiek ievērots šis princips, tad viscerālie tauki negūs pārsvaru.

Bet tas vēl nav viss…

Šķir otru lapu, lai lasītu tālāk