Ārsti iesaka – 7 svarīgi padomi, lai sievietes intīmā vietiņa vienmēr būtu veselīga,svaiga un nevajadzētu satraukties par nepatīkamo smaku

Līdzīgi kā kad jūsu seja sak palikt krunkaina tā arī jūsu sievišķās dāļas neglabjami ar laiku novecos.  
Viena kritiska starpība: Ir miljoniem produku priekš sejas, bet ne tik daudz priekš jūsu vagīnas.

Lasi vēl: Skaties kā izskatās populārās padomju aktrises ”tad un tagad”

“Ginekologi sievietēm šīs lietas nesaka un tad sievietes ienāk šokētas, ka viņu vagīna un vulva ir pilnīgi izmainījusies gadu laikā,” saka Karena Bojle, eksperte sieviešu seksuālajā veselībā.

Sieviete, kura saskaras ar vaginālām problēmām noteikti jutīsies neērti par to runājot pat ar ārstu.
Šeit ir 7 padomi kā saglabāt šo intīmo ekosistēmu:
Uzmanieties mazgājot
Mazgājiet pēc iespējas biežāk. Vaginālā smarža ir viena no visbriesmīgākajām sievietes problēmām.
Lai to novēŗstu, mazgājiet vismz divreiz dienā ar maigām ziepēm. Pāŗliecinieties, ka jūs nomazgājat arī  pubiskos matus, jo tajos parasti paliek sviedri un netīumi, kas var radīt nepatīkamu smaku.
Jums obligāti būtu jānomazgā arī dibens, lai nekas netīrs neiekļūtu zināmajā vietā.
Uzmanieties, kad mazgājat, jo ja ziepies ieies vaginālajā kanālā var rasties nepatīkami blakus efekti.
Regulāri skujiet to

Jo īsāki vaginālie mati jo mazāka iespēja, ka izdalīsies smakas vai saķērsiet infekcijas.

Ļaujiet tai elpot ar pareizo apakšveļu
Vilnas apakšveļa ir labāka, nekkā nelona un citas bezgaisa audumu apakšveļas.
Bieži maniet apakšveļu

Sievietei nevajadzētu valkāt to pašu apakšveļu vairāk kā vienu dienu. Vaginālās sekrēcijas padara to neveselīgu, mitru un gatavu baktērijām. Tas ir vēl svāŗīkāk menstruācijas laikā.

Nelietojiet smaržas ap vagīnu

 Smaržas izraisīs pH disbalansu, kas nav labi.

Apmeklējiet ginekologu

Ir ieteicams visām sievietēm, kad tās sasniedz puberitāti apmeklēt ginekologu vispārējai informācijai par vaginālo veselību.

Tiklūdz jūs kļūstat seksuāli aktīva vai arī sasniedzat 21 gada vcumu jūms vajadzētu pārbaudīties vai neesat saķēŗusi infekciju vai arī abnormalitātes.

Meklējiet medicīnisko palīdzību jā jūs ievērojat infekciju, Kolīdz jūs ievērojat dīvainu nokrāsu menstruālajās emisijās vai ari nepatīkamu smaku, niezi tad ejiet pie ārsta.

Lieciet vagīnai smaržot saldi ar pareizo ēdienu

Ir pierādīts, ka tas ko jūs ēdat iespaido vaginālo sulu garšu, tādēļ ēdiet parios augļūs, it īpaši tos kuros ir daudz cukura – apelsīnus, ābolus, mango, u.t.t. Tiem ir pozitīvs efekts uz vaginālo garšu un izvairieties no dāreņiem no kuriem rodas slikta elpa, t.i. sīpoli, ķīploki, u.t.t.

Tiem ir vienādi negatīvs efekts uz vaginālo garšu kā alkoholam, kafijai un asiem ēdieniem.

 

avots

Spread the love

Pievienot komentāru