Sausi mati, nogurums, miega traucējumi un locītavu sāpes ir tikai dažas no pazīmēm, kad organisms var signalizēt, ka tam trūkst omega-3 taukskābes. “Neaizvietojamās taukskābes ir ļoti svarīgs organisma “būvmateriāls”, kas piedalās šūnu membrānu veidošanā, arī augšanas un attīstības procesa nodrošināšanā,” tā saka aptieku tīkla Apotheka farmaceita asistente Agnese Jursa un izskaidro, kādā veidā šo vērtīgo uzturvielu vislabāk uzņemt. Ko nozīmē ALA, DHA, EPA? Tā kā cilvēka organisms pats neaizstājamo garo ķēžu polinepiesātinātās taukskābes nespēj saražot,…
Lasīt vairākKāpēc neaizstājamā un vērtīgā omega-3 vajadzīga ikvienam
